腸内フローラは痩せるための第一歩

最近よく耳にする「腸内フローラ」という言葉、これは腸の中の細菌の様子を表した言葉です。
腸の中には善玉菌と悪玉菌、日和見菌が存在します。
その数は100兆個以上
この最近のバランスによって体調やお通じが大きく変わります。
最適なバランスは善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割といわれており、食生活や年齢、ストレスなどでこのバランスが崩れると、便秘や下痢になるなど腸の調子が悪くなります。

 

ダイエット対策として、メタボリックシンドロームや肥満に腸内細菌が関連することは今までの多くの研究で指摘されています。
善玉菌が肥満に良いとされる理由として、食物繊維を分解し、短鎖脂肪酸(酢酸、酪酸、飽和脂肪酸など)が産生され、全身の代謝を活発にすることが挙げられています。
実験のデータでは、体脂肪量が減少しただけでなく、肝機能障害を示す血液検査(AST, ALT, γGTP)の数値が改善したことが明らかになりました。

 

また、痩せ菌と呼ばれる「クリステンセネラセエ」は食物を分解した後に、短鎖脂肪酸を排出し、脂肪細胞の肥大を予防することで体重を減らす作用があるといわれています。

 

このように腸内フローラを正常に整えることは痩せるための第一歩となるのです。

 

また、加齢とともに腸も老化していきますが、他にも野菜不足や肉の摂りすぎ、運動不足、喫煙、過度な飲酒、睡眠不足、ストレスなどでも善玉菌が減少していきます。
他にも、便秘薬などの薬によっても善玉菌が死滅し、悪玉菌が優位になります。
便秘薬は腸の自立機能を衰えさせるため、常用するとどんどん腸の働きが弱まりますので注意が必要です。

 

ヨーグルトは乳酸菌が含まれていますが、その多くは胃で消滅し、腸に届くのはほんのわずかです。

腸内フローラを整えてくれるサプリ

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日和見菌の中には、「デブ菌」と呼ばれる不必要な栄養を溜め込んでしまう性質があるものがあります。
これが増えると、体が重く感じたり、運動が億劫になったりもします。
また、「痩せ菌」と呼ばれる体の調子を保ち消化・吸収がスムーズになる手助けをするものもあります。

 

その理想の割合はデブ菌4割、痩せ菌6割です。
ダイエットが必要な人はこのバランスが崩れ、デブ菌が上回っているため老廃物が蓄積しやすい体質になっています。

 

そこで、この腸内フローラを整えるため、121種類の酵素と乳酸菌を配合したのがこのサプリです。
生きたまま腸に届く植物性乳酸菌の「スマート乳酸菌」は、カテキンの吸収を促進したり、善玉菌の働きを良くする効果があります。
食品原料のみの完全無添加なので安心して飲めます。

 

 

愛用者の口コミ
産後に体調が悪くなり、便秘が続くようになりました。
体重も落ちるどころか徐々に増えていました。
子育てで寝不足だったり、食事のタイミングも量も不規則になったのが原因だというのがわかっていてもどうしようもないつらさがありました。
そこでママ友に教えてもらったのがこのサプリです。
これなら時間がなくてもさっと飲めるので始めました。

 

飲む前はお腹がどんより重たくて体全体が重かったのですが、飲み始めると2日後から腸の調子がすごくリズムよくなったんです。
朝起きるとすぐにお通じがくる感じでした。
朝にスッキリできると気分がとても良くて、1日が気分良く過ごせました。

 

こんなに晴れやかな気分は毎日続けたいと思い欠かさず飲んだんです。
すると1か月ほどでウエストがなんだかスッキリしてきました。
明らかに脂肪が減ったのを感じたので測ってみるとマイナス2センチでした。

 

愛媛の酒蔵から酒粕成分配合の「和の酒粕」

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古来より、酒かすは百薬の長と呼ばれています。
その秘密は、酒かすに含まれる「レジスタントプロテイン」にあります。
これは食物繊維用に体の中で消化吸収されにくいタンパク質で、余分なものを捕まえる特徴があり、体内の老廃物を捕まえて体外に排出してくれるのです。

 

また、発酵して作られる甘酒には、ビタミンが豊富に含まれます。
その栄養は医療用の点滴の成分とほぼ同じで栄養満点です。
これが腸内フローラを整えてスッキリスマートな腸活ができます。

 

 

愛用者の口コミ
甘酒が体にいいのは知っていたのですが、その原料の酒かすの60倍もの栄養を凝縮したサプリと聞いて期待して購入しました。
実は私は野菜が苦手でほとんど食べないんです。
それでいつも便秘気味で3日は出ないのが当たり前でした。
腸のためにヨーグルトは食べていたんですがそれでも効果はありませんでした。
しかし、このサプリを飲むと翌日からすっと出たんです。
発酵の力ってほんとにすごいなと思います。
体の変化も少しずつ感じるようになりました。
私はストレスや体調の変化、気候で肌の調子も変わりやすかったのですが、内面から肌質が改善されてきたのか、2週間肌荒れに悩むことが一度もありませんでした。
ちなみに生理が始まると必ずできていたニキビが、今回生理期間中に飲んでいたためか全くできなかったので自分でもびっくりしました。
さらに、ウエストも痩せて細くなり、ジーンズのサイズも小さくなりました。

海外セレブにも大流行!「コンブチャスリム」※お茶ではありません。

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88種類の果実、野菜を540日間発酵・熟成させた総合栄養酵素液が含まれており、12種類の菌を使用した独自の発酵技術で健康的な体づくりをサポート致します。
コンブチャスリムに含まれている(蔵華)乳酸菌は1包(2.5g)あたり、なんと3000億個という驚異的な菌数となっております。
蔵華乳酸菌はこの豊富な菌数により、少量の配合でも多量の乳酸菌を摂取することができます。
3000億個の乳酸菌を摂取するにはトップメーカーのヨーグルト450gを約7個分(3,150g)食べなければならないのです!

 

5種の乳酸菌「カルグルト」

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腸内フローラを整える善玉菌にも種類が多くあります。
また、日本人と海外の人でも腸内環境は異なります。
日本人に合ったものを厳選し、ビフィズス菌ビースリー、ラクリスS、乳酸菌抽出物LFK、ラブレ菌、ガセリ菌の5種類を配合し効果的に作用します。

 

世界の体内環境のタイプ
バクテロイデスタイプ
肉食中心の地域で、中国や欧米の人に多いタイプです。

 

プレボテラタイプ
小麦やトウモロコシなど、主に炭水化物を中心とした人に多く、中南米や東南アジアに多いタイプです。

 

ルミノコッカスタイプ
この2つの中間的タイプで、日本やスウェーデンに多いタイプです。

 

 

東洋医学のスペシャリストが監修「天然美通」

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腸は第2の脳とも呼ばれるとてもデリケートな臓器です。
東洋医学では木の根と同じくらいように口から取り入れた栄養を吸収して体中に行きわたらせる働きがあるとされています。
特に小腸の働きは重要で、免疫細胞の70%が集中し、食欲や睡眠欲もコントロールしています。

 

また、腸は脳から独立して働き、寝ている間も消化吸収を行っています。
このようにダイエットだけでなく体全体においても腸内フローラは重要なのです。
そこに最も有効なのが大豆発酵熟成エキスです。
2年間の歳月をかけて発酵熟成することで腸に重要な菌を育てることができます。

「花菜の選べる乳酸菌」

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ナノ型乳酸菌
長寿の県として有名な長野県の「すんき漬け」由来の乳酸菌をナノ化することで吸収力を高めました。

 

ラブレ乳酸菌
「すぐき漬け」という塩分と酸の高い漬物由来で腸内での生存力にすぐれています。

 

ケフィア
コーカサス地方が起源でアルコール発酵乳の一種。乳酸菌と酵母の共生発酵によるもの。

 

有胞子乳酸菌
殻をもった乳酸菌で、熱や乾燥、酸にも強く腸内で増殖することができます。

 

フェカリス乳酸菌
ビフィズス菌やラクトバチルス菌よりも小さいため非常に多くの数が摂れる。

 

これらにオリゴ糖を加えて腸内環境を整えます。
また、これまでの乳酸菌サプリは、同じ成分を取り続けることで腸が順応して慣れてしまうのが一つの課題でした。
慣れてしまうと効果は半減してしまうため、変化が必要になります。
そこで2種類の成分を用意し交互に飲むことで腸への刺激を継続させています。

 

デブ菌を減らして痩せ菌を増やす「プレミアムスリムビオ」

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今話題の成分、レジスタントスターチを配合しています。
これは腸まで届く食物繊維と呼ばれ効果が注目されています。
スマート乳酸菌と相性のいい茶カテキンをダブル配合し善玉菌を増やします。

 

悪い口コミ
・味が気になって飲みにくかった
・甘すぎる
・2か月飲んだが痩せなかった
・飲むと腹痛があった

 

腸内フローラの最適な状態は人によって異なります。
自分に合ったものを選ぶのが最も大事です。

筋肉を付けて美しく痩せる!「ディープチェンジHMB


筋肉を付けると基礎代謝が上がるため、自然に痩せやすい体になります。これは男性でも女性でも同じです。
筋肉増強のサプリといえばプロテインですが、その中にわずかに含まれるのが「HMB」という成分です。
このHMBこそが筋肉を作る指令を出す元になっています。
この成分をたっぷり1日分2,000mg配合、さらに持久力アップに欠かせない、オリンピック選手の8割が使用していると言われているクレアチンも配合。
他には、BCAA、シトルリン、アルギニン、セルロース、オルニチン、グルタミンなどのアミノ酸もたっぷり。